目も日焼け止めしてますか
2019/06/13
美白ブームのおかげでいろんな日焼け止めクリームやグッズが手に入るようになりました。今は女性だけではなく、男性も日焼け止めに気を使うようになり、「日焼け=健康的」と言われた時代が遠い昔のように感じます。
骨や歯の形成のために必要なビタミンDを形成するために、ひとは日光を浴びなければいけないのですが、度を超えると有害になります。日焼け止めクリームを塗ったり、UVカットのウエアや帽子を身に着けたりして、対策は万全のように思えるのですが、大きな見落としをしています。
目も日焼けします。
余り意識されていませんが、目も日焼けしています。そして、目の日焼けは、
- 白内障の原因になります
- 瞼裂斑(けんれつはん)や翼状片(よくじょうへん)の原因になります
- ドライアイの原因になります
- 皮膚の日焼けを酷くします
こんな問題を引き起こします。
目の日焼けを防ぐには
UVカットのサングラスかUVカットレンズを使ったメガネをかけましょう。普段メガネをかけているひとは、UVカットレンズを使ってメガネを作るのがおすすめです。
色なしのレンズはサングラスに劣るように思ってしまいますが、「まぶしさの軽減」はできませんが、紫外線をカットする性能は遜色ありませんので、安心してください。
逆を言うと、色付きでもUVカット性能がゼロの色つきメガネ(サングラスと呼べません)もありますので、購入時にはUVカットの性能を確認してから買いましょう。
UVカット機能のあるコンタクトレンズもでていますが、補助的なレベルになりますので、サングラスをかけた方がよさそうです。
目は一年中紫外線にさらされています
紫外線は一年中降り注いでいます。今までは「まぶしさの軽減」のためにサングラスを着用する方が多かったと思いますが、これからは紫外線対策のために年中着用するのをお勧めします。まぶしさを感じない冬季は、色の薄い、または無色のUVカットメガネをかけると視界も暗くならずに安心です。
外出する時に靴を履くのと同じように、これからはサングラスやUVカットメガネをかけることが自然になることを願ってます。
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