あんしん あんぜん はりねずみ

毎日を安心して安全に過ごしたい。そんな想いに役立つ情報をお届けします。

*

それ程ソフトじゃないソフトドリンク

      2019/06/13

喉が渇いた時の冷たいソフトドリンクは格別です。個人的には風呂上がりのCokeがたまんないですね。さすがに炭酸で骨が溶けるって話は都市伝説的な嘘だったと分かってますが、本当のところ健康に害がないか気になったりしませんか?

ペットボトル症候群

正式名はソフトドリンク・ケトアシドーシス。残念なことにPETボトルから缶にしても結果は変わりません。ソフトドリンクやスポーツドリンクの急激な大量摂取だけではなくて、みかんの缶詰やアイスクリームなどの大量摂食でも起きます。要は糖分の多いものを急激・大量にとると起こります。

どんな症状?

糖尿病の症状がでます。

  • 喉の渇き
  • 倦怠感
  • 体重の急激な減少

重症になると糖尿病性ケトアシドーシスになって、多尿・嘔吐・腹痛・意識混濁・昏睡(糖尿病性昏睡)から死亡することだってあります。

ソフトドリンクの害は肥満だけではありません

実はソフトドリンクが悪いというよりも含まれる糖が悪いんです。でも、飲料以外の糖を多く含む食品では糖尿病性ケトアシドーシスが起きにくいため、ソフトドリンク・ケトアシドーシスやペットボトル症候群と言われています。

ソフトドリンクを急激・大量に飲むと、血糖値が上がり、その高血糖によって引き起こされる喉の渇きを、清涼飲料水の飲用で癒やそうとしてしまいます。その繰り返しによる高血糖が膵臓を疲れさせ、その結果インスリン分泌不全を引き起こし、血中の糖が代謝されずに、高血糖が維持されるため、喉の渇きは解決されず、さらに清涼飲料水を更に飲んでしまう。この悪循環が糖尿病性ケトアシドーシスを引き起こします。

ソフトドリンクもほどほどに

太ることを気にしなくても、また太らない体質だとしても、同じように膵臓は披露します。お酒は肝臓を気遣う必要がありますが、ソフトドリンクは膵臓を気遣う必要があります。ソフトドリンク以外にも、現代の食生活には糖分が溢れています。一日の糖質の摂取量が総カロリーの10%以下になるように、糖質コントロールをしましょう。

休肝日ならぬ、休膵日を設けるのも良いかも知れませんね。

 - 生活, 食品

  関連記事

いじめ反対
新潟市立小学校で教師が原発避難児童を菌呼ばわりでいじめに加担

東日本大震災後に、家族と5年前に新潟市に自主避難し、新潟市立小学校に通っていた小 …

イボガエル
冤罪事件「イボガエルを触ってイボができた」

イボガエルは無罪です。イボガエルはイボイボしていますが、イボガエルのイボはいわゆ …

コンシェルジュ
マンションのコンシェルジュが合鍵で不法侵入

福山雅治さんの自宅にコンシェルジュが合鍵で不法侵入 5月6日20時半頃、渋谷区内 …

自転車事故
自転車保険に入りましょう 高校生が衝突した女性が死亡

千葉県船橋市で高校生が自転車で死亡事故 11月5日午後6時頃、千葉県船橋市で自転 …

巨椋池
京都の巨椋池(おぐらいけ)を知ってますか

京都競馬場に向かって第二京阪を北上すると標識に「巨椋池(おぐらいけ)」という文字 …

愛
新学期が怖い、死にたいと思っている君へ

夏休みが終わり、新学期が始まるのは、特別な理由でもない限り、誰にでも嫌なものです …

キロポスト
道路の落下物を避けた後は#9910

前を走っている車が急に車線を変更したと思ったら突然前に落下物が現れてヒヤッとした …

薬
抜き打ち検査であの化血研に行政処分

人間用の血液製剤やワクチンなどで国から承認を受けた方法とは異なる方法で40年位上 …

カッターナイフ
教師による脅迫事件 カッターナイフを生徒の口に突きつける

教師が授業中に生徒の口元にカッターを突きつける 再び教師による狂行です。 広島県 …

リバースドアスコープ
ドアスコープ覗き対策をしましょう 帰省時の防犯対策

リバースドアスコープを使った覗きに対策しましょう リバースドアスコープと言っても …