歯ブラシの定期交換してますか

歯ブラシって高くないですか？テレビでCMしてるようなやつって400円近くするんですよね。でも、198円とかの歯ブラシは余り綺麗にならなさそうで不安だし。結局高い歯ブラシ買って、先がグリンって曲がってしまうまで使ってしまうこともあります。

お高い歯ブラシはやっぱり凄い？

歯を磨く効果は変わらないらしいです。山切りカットとか毛先がキューとか色々ありますが、大した差はないようです。安いから悪い訳でもないそうなので、ちょっと安心です。

最も大切なのは毛先が垂直に歯や歯茎に当たること

毛先が垂直に当たらないとバイオフィルムで絡まり付いたプラークは取れてくれません。そのバイオフィルムで絡みついたプラークが取れなければ、虫歯や歯肉炎、歯槽膿漏になってしまいます。

その上で重要なことは、

• 力を入れて磨かない
• 毛先が曲がったら直ぐに歯ブラシを交換する

力を入れて磨かない

歯ブラシが垂直に当たった状態で力を入れたら凄く汚れ落ちが良さそうですが、実は汚れは落ちにくくなってしまいます。力を入れると歯や歯茎に当たったブラシは曲がってしまい、ブラシの先ではなく、側面が当たって、撫でるようなブラッシングになってしまいます。それでは汚れをこすり付けているようなもので、落とし切ることが出来ません。

先端が曲がった歯ブラシを使わない

先端が曲がった歯ブラシは直ぐに交換しましょうというのは歯ブラシ屋が儲けるための常套句なんだろうと穿った見方をしていましたが、違ってました。もうお分かりだと思いますが、先端が曲がった歯ブラシはどんなにソフトに磨いてもブラシの先端は歯や歯茎へ垂直に当たってくれません。どんなに時間を掛けても、汚れを落とし切ることができません。

先端が曲がっていない歯ブラシで、力を入れずソフトに磨く

これが非常に重要です。

歯磨き粉や歯ブラシの種類はハミガキを楽しむための要素だと思ってください。重要なのは、常に

• ブラシの先端が垂直に歯と歯茎に当たる歯ブラシを使って
• ブラシの柄を鉛筆持ちしてソフトに磨く

これがとにかく重要です。

今まで400円の高級歯ブラシを2ヶ月使っていた場合は、198円の歯ブラシを1ヶ月ごとに交換するようにしてみましょう。コストは同じですが、効果はずっと大きくなるはずです。是非お試しください。