ハミガキコップと歯ブラシも洗ってますか

わが家の洗面台は本当に狭いので、歯ブラシを数本置いたら終わりです。なので、ハミガキコップを置くことが出来ず、手に水をためて口をすすいでいます。何回も水を出しては止めて、出しては止めての繰り返しで、コップがあればなーと思います。

特にハミガキコップは洗われない

ハミガキで歯は綺麗になります。歯ブラシも最後にしっかりすすいで、水を切ってやればある程度は綺麗になります。ですが、コップは洗わずに水を切って終わりと言う方も多いのではないでしょうか。

独身の時、青いプラスチックのコップを使っていましたが、気が付くと口の形で歯磨き粉がこびりついてしまっていました。あの白いところは雑菌だらけだったかと思うとゾッとします。

ハミガキコップも歯ブラシも毎日洗ってみませんか

洗面台にある諸々は、常に洗面台周辺で使われて、一生を終える感じがあります。

ですが、一日の終わりに

• ハミガキコップ
• 歯ブラシ

をキッチンへ移動して、野菜・果物用洗剤で洗って、しっかりすすいで、乾燥させて、翌朝また使い始める。そんなサイクルにしてみませんか。

出来れば、

• 携帯歯ブラシ
• ケース

も一緒に洗って乾燥させておくと臭くもならず、清潔に保てます。

水洗いだけでは不安です

歯垢（プラーク）1gには１000億個以上の細菌が存在していると言われていますので、ハミガキ後の歯ブラシにどれだけの数の細菌が残っているのか、想像もできません。

こども向けの絵本では、バイキンが手や歯についた泡にやられて「ギャー」って言ってる感じの絵が書かれていますが、実際には泡は何にもしてくれません。細菌を殺す効果は殆ど期待できず、界面活性剤で歯垢を剥がしやすくして、それを水で洗い流すというのがハミガキです。ということは、ハミガキ後の歯ブラシは菌まみれで、濡れた状態で放置すれば菌が更に増殖して、歯ブラシは菌の培地になってしまいます。酸素を嫌う菌だけであれば、しっかりすすいで、ティッシュなどでしっかり水気を取って、乾燥した場所で乾かせばある程度清潔に保てますが、ピッピッと振って水を切っただけで、洗面所に置かれたままでは菌は増殖可能です。洗面所の環境（湿度＆風通しなど）にもよりますが、一日の使用後は洗面所以外の場所で洗って、乾燥させた方が安心です。

「歯ブラシは水洗いだけで」と書かれていることが多いです。でも、豚毛ブラシなどであればその方がいいかも知れませんが、今の歯ブラシは洗剤で洗っても問題ありませんし、水だけではブラシの間に入った菌は流れません。バイオフィルムが絡みつく形で歯ブラシにはかなりの菌が残ってしまいます。（水洗いだけで流れる位なら、ハミガキせずに、くちゅくちゅぺっで歯は綺麗になるはずでは？）

ただ、熱湯消毒にはナイロンブラシが耐えられません。エタノールなら殺菌することはできますが、毎日だと手間ですよね。

そうなると野菜・果物用洗剤で洗うか、紫外線で滅菌するかのどちらかです。普通の食器用洗剤は体に良くない成分が入っているため、万が一すすぎが不十分で口に入る恐れがある物を洗う場合には、野菜・果物用洗剤で洗うのが安心です。

普段普通の食器用洗剤で幼児用の食器やおしゃぶりなんかを洗ってしまってましたが、本来はキュキュットなんかのような野菜や果物も洗える食器用洗剤で洗うべきでした。時既に遅し。と言っても、気付けばわが家もキュキュットを使っているので安心です。

もっと徹底的に滅菌したい方には、最終兵器があります。

普通の歯ブラシ用

電動歯ブラシ用

紫外線滅菌には憧れますが、我が家は置き場所がないので、毎晩使用後に台所に移して、洗って乾かす方法を取っています。洗面台が広い場所に移ったら、買いたいなーと思っています。

歯ブラシはいいんですが、ハミガキコップについては紫外線滅菌の必要はないので、毎晩食器と一緒に洗って清潔に保とうと思います。